الأضرار الصحية للتدخين (1)

يعتبر التدخين من المشاكل الصحية الرئيسية

• حوالي نصف مليون حالة وفاة في الولايات المتحدة سببها التدخين
• تحدث هذه الوفيات نتيجة السرطانات ,مشاكل تنفسية ,نشبات و مشاكل صحية متعددة أخرى متعلقة بالتدخين
• كما يسبب التدخين أرقام أعلى من الاعاقات و الألم و المعانات من أمراض مختلفة أخرى
• سيساعدك هذا الملخص على فهم لماذا التدخين يسبب الادمان و غير صحي للمدخن و الأشخاص حول المدخن

التدخين
• يحتوي دخان السيجارة على ألاف المركبات الكيميائية ,60 منها على الأقل يسبب السرطان !
• المادة المسببة للإدمان في دخان السيجارة هي النيكوتين
• تعي شركات التدخين هذا و تتلاعب بمستويات النيكوتين في السجائر لكي تضمن أن يصبح المدخن مدمنا
• يمتص النيكوتين بسرعة إلى مجرى الدم خلال 30 ثانية من دخوله للجسم، يصل للدماغ فيجعل الدماغ يحرر نواقل كيميائية خاصة التي تخلق شعورا بالمتعة و الفرح و الطاقة .أحد هذه المواد تدعى بالإيبينفرين
• تدعى هذه المشاعر التي تخلق أسماء مثل (عالي high )أو (خرمة)
• خلال نصف ساعة يضعف شعور الفرح و يتلاشى و يترك المدخن فيشعر بالإحباط و الاكتئاب و التعب .يدفع هذا الشعور المدخن لأن يشعل سيجارة أخرى و هكذا تتوالى دورة الإثارة و الإحباط مما يقود للإدمان .و لأن الجسم قادر على بناء تعود و تحمل للنيكوتين ,يدخن المدخنون أكثر و أكثر لكي يحصلوا على الشعور نفسه من الفرح
• تم الإثبات أن الحاجة للنيكوتين و طلبه يزداد مع ازدياد مستويات الضغط العاطفي و الحركي لذلك فإن الشعور بضغط النفسي أكبر يمكن أن يقود لتدخين أكثر
• عندما يقرر شخص ما التوقف عن التدخين فان طلب( الحاجة) للنيكوتين يسبب أعراض انسحابية تتضمن :
1. صبر قليل(خلق ضيق)
2. غضب
3. عنف
4. مشاعر سلبية

بالإضافة للنيكوتين يحتوي دخان السيجارة أيضا على أول أكسيد الكربون .هذا الغاز هو نفسه الذي يقتل الأشخاص الذين ينتحرون بتشغيل محرك سياراتهم مع إغلاق باب كراج السيارة .

بمقادير قليلة ,مثل التي يحصل عليها المدخن من التدخين ,يزيد التعرض الأول لأوكسيد الكربون من خطر الأمراض القلبية .

القطران أيضا موجود في دخان السجائر و هو يسبب أنواع مختلفة من السرطان ,كما يسبب أذية في بطانة الرئتين .
عندما يدخن شخص ,لا يتأثر المدخن وحده و إنما أيضا الأشخاص المعرضون للدخان .عندما يدخن أي شخص فإن أي شخص معه بالجوار يستنشق الدخان الذي ينفثه المدخن و أيضا الدخان الأتي من السيجارة و البايب و النرجيلة .هذا ما يعرف بالتدخين السلبي